..::my love, my life, my world, my precious::..

Salam... 

layan gambo....

Muhammad - day 2

Muhammad - 11 month

 

Yiecha - Day 6

Yiecha - 1 mth

Ni la penyeri hidup i.. seyesly.. setiap hari jatuh cinta.... makin sayang, makin rindu n makin semua la...

Pengalaman bersalin anak kedua (part 3 - FINAL)

Salam...

Sambung lagi bab bersalin anak kedua.. cheh.. panjang giler citer nie... nak kena tulis.. nanti bagi anak baca.. apa yg mak dia lalui... its not easy, painful but berbaloi la... 

Dah letak catheter and all the injection, dr gynea masuk... n dr paed pun masuk skali ye... nak di jadikan cerita, dr paed ni sedara aku juga la.. hehehe.. lelaki lak tu.. malu la sket.. dia tgk isi perut i skali la... hehehe.. tak la.. dia standby kat tepi utk ambil baby dari gynea... 

(masa tgh nak letak epidural tu dia dah ada tercongok kat depan i.. dia berbual.. tu i lak jaga baju belakang.. ye la kan terdedah.. tu dia perasan i tak selesa, tu yg dia kata "dont worry".. yg dia tak akan dtg sampai ke depan la.. hehehe.. malu la... ).. tu yg pesan kat nurse OT tu, kata kat dia, lepas sumer dah tutup baru panggil dr paed tu masuk OT.. hehehe.. boleh bagi arahan lagi tu... hehhe... (lepas letak cetherter, n selimutkan badan dgn selimut hijau tu)..  lupa nak bagitau, masa ubat epidural tu masuk, terasa cam mengalir ke kaki.. n depa test cam ni "cuba gerakkan kaki tu".. hehehe.. mmg tak boleh... sbb apa, i ada buat statement "cam ne nak tau epidural tu dah effective ke belum?".. ye la.. dah dengar citer kata ada epidural tak active, dah buat operation, org tu boleh jerit kesakitan... tak mo la jadi cam tu... heheheh... 

dalam pkl 2.25pm, operasi mengeluarkan baby dari perut ku bermula... i pun tertoleh sana, tertoleh sini... ye la.. tak leh nak buat apa.. nak tgk perut tak leh, depa dah tutup dgn kain kat dada ke atas.. ada stand dia kan...  pkl 2.45pm, dr gynea pun suruh pakar bius n assistance dia tolak perut i dari atas.. utk membantu keluarkan baby... 

bila mana gynea tu kata "assalamualaikum" pada baby..  i lega... baby dah keluar.. cuma.. cuma.. ni yg terasa nak jerit je masa tu... 

baby tak nangis fully.... sangkut2... cam Muhammad dulu, atas perut dah terus nangis sekuat2 hati dia.. Baby ni tak pula.. sedih masa tu.. di masa tu la, tgk nurse tu pukul2 punggung dia, n tapak kaki dia... pun still nangis cam tak nak kuar suara.. karang nurse tu letak kat tpt baby utk dr paed tgk, dr paed tu letak apa ntah alat kat hidung or mulut dia )bunyi dia cam pam tayar pancit).. tu nurse tu ambil balik, pukul punggung dia n tapak kaki.. n i mak dia ni tgk je.. sedih sgt masa tu.. n AMAT RISAU... risau if jadi apa apa kat my baby girl... minta di jauhkan... Ya Allah... masa tu mmg control nangis.. sampai bile nurse tu pukul2 dia, boleh terpaling taknak tgk.. sbb tau dia mesti sakit.. tapi, itu utk kebaikan dia juga.. supaya dia boleh bernafas... 

dr paed tu pulak kejap kejap toleh kat i, n tunjuk 2 ibu jari dia n kata dont worry... tapi, tgk cam dia pun menggelabah.. (ini dari kaca mata seorang ibu yg tgh panik tgk anak dia tak nangis secara menyeluruh)... 

benda ni jadi mau lak kat 10 minit... sampai la dia bawa baby girl i di bawa keluar dari OT... sgt2 risau... 

then, i pun selesai di jahit pelbagai, n di bawa ke wad pemerhatian - which is depan OT la.. so, di situ di selimutkan skali ngan warmer... mmg sejuk OT tu.. menggigil tau..

perkara tak best skali - dari wad OT tu i really tak ingat cam ne tetiba i ada kat wad biasa... hmm... i lost kat situ.. mmg tak de memory langsung bila di bawa ke wad biasa.. tertidur kot.. sbb letih jaga anak sakit kat seminggu kot.. mmg tetiba dah ada kat ward biasa.. di mana mr hubby pun ada tercongok kat situ... bila tanya dia, dia pun kata dia pi solat, tetiba balik dari solat, i dah masuk ke wad i... hmm.. musykil...

then tanya dia, dpt tgk baby tak?.. dia kata tak... sbb diaorg tak bagi.. huh?? terkejut jap... apsal.. masa muhammad lu, mr hubby dapat tgk baby tgk n pegang dia kat tpt mandi baby tu.. jeng.. jeng..jeng... ni kalut sket... masa tu la nurse masuk, n terus tanya dia, "baby saya mana".. cam drama lak... nurse tu kata , nanti nursery akan hantar baby.... dalam masa setengah jam... ooo.. hehehe.. risau la... 

n bila mana nurse hantar baby, dia explain kat dahi baby ada lebam biru - kesan dari forceps... terkejut masa nie... c-zer pun kena forceps ke.. seyesly tak puas hati ni...  

tapi apa pun.. alhamdulillah... yg penting baby selamat... rupanya masa dia lahir hari tu oksigen tak cukup - 80% je.. tu yg tak nangis betul tu.. alhamdulillah... dia selamat... alhamdulillah...

dan anak ini di beri nama Ariessa Qaesara... bermakna : Ariessa - azam; Qaesara : permaisuri.... 

sebab dia seorang yg mempunyai azam kuat utk terus bersama mommy nye... semoga menjadi seorang anak solehah... insyaAllah.... 


Pengalaman bersalin anak kedua (part 1)
Pengalaman bersalin anak kedua (part 2)

Pengalaman bersalin anak kedua (part 2)

Salam..

bersambung lagi al-kisah pengalaman bersalin anak ke-dua.... cheh.. cam la i sorang je yg bersalin kan...

Dr yg i jumpa tu dia kata nak pi KL.. so gynea lain amik kes i.. n mmg i tak suker ngan gynea tu.. tapi nak buat cam ne.. i have no choice...

dalam pkl 1.00 pm, gynea yg akan buat c-section i dtg menunjukkan mukanya la.. dia nak kenal patient.. n nak suruh i kenal dia...

so, dia explain lebih kurang pasal c-section yg akan di buat olehnya.. so, pkl 2 dah kena ready la...

Pkl 1.00 pm, datang la sorang nurse bawa catheter.. i siap cakap, yg catheter tu boleh tak lepas i kena epidural.. hehehe.. taknak rasa apa apa sakit pun... nurse kata ok.. ye la.. kat private hospital je la boleh nak minta.. if gomen, jgn harap.. kena marah lagi ada...then ada kertas - 2 keping utk di sign oleh diri ini - disclaimer la nie... paper yg first - kena sig utk c-section procedure, and yg second tu utk epidural.. di mana if anything happen, tak boleh nak blaim pihak spital.. pandai kan depa ni.. salah korang, korang taknak bertanggung jawab... sabo je la.. tak nak sign?? depa takkan operate la kot...

sebelum masuk OT tu, minta maaf ngan my hubby.. mana la tau, kan.. pergi dulu ke.. (lagu andainya aku pergi dulu sebelum mu - alleycats - sgt sesuai pada masa ini).... my hubby cakap, "eh, apa cakap cam ni"..hehehe... jgn mare....

Pkl 2.00 pm, di tolak ke OT.. masa ni, mr hubby pun ikut skali.. sampai line merah saje, kata nurse labour room.. meaning, line merah tu ada sorang nurse OT akan amik aku.. bukan sumer nurse yg boleh masuk ke OT..

so, hubby dapat la tgk procedure OT nurse terima patient...

of coz aku dlm keadaan baring...

firstly, OT nurse akan tanya nama and IC no... dia akan compare kan ngan kertas yg I dah sign tadi tu.. yg disclaimer tu... n dia akan tunjuk kertas yg i dah sign tu, n tanye, " IS this ur sign?"... jawab je la ye... (kalau jawab tak, apa akan jadi ye? hehehehe)

n nurse labour room akan bagi tau segalanye kat nurse OT tu.. spt berikut:-

     - patient having contraction every five minutes based on CTG reading
     - the blood pressure is 124/88
     - patient having fever at 39 degree, given the panadol tablet on 8.00 am
     - patient is have not take any food since 12 midnight

ha kau... cam robot nurse labour room tu bagi info kat nurse OT tu...

then, nurse OT akan mengambil diri ku... n saat tu, i melambai my hubby seolah2 nak pi haji... heheheh...

di sorong masuk dalam OT... n segala persiapan di buat.. epidural di letak - kali ni agak terasa sket... compare tu last year... hmm... sbb yg buat dr pompuan.. ladt year dr laki (dr jaseem)..

dah tu baru la letak catheter... n all the injection masuk dlm IV line tu.. sakit sket la kali ni.. ye la, tgh relax2, ada org tu pasangkan bp monitor kat lengan, alat scan jantung kat dada, tetiba, kat urat tgn terasa sakit.. toleh ke kiri (IV kat tgn kiri), tanye dr tu, kenapa sakit je tetiba.. hehehe.. (boleh lagi tu tanye), dr tu jawab masuk ubat.. maknanya dia cok sakit la.. tak de rasa simpati langsung...

bersambung lagi la gamaknye.. nak buat budget jap...

Pengalaman bersalin anak kedua (part 1)
Pengalaman bersalin anak kedua (part 3)

Pengalaman bersalin anak kedua (part 1)

Salam...

bersiaran lagi dari menara toot.... hehehe... ni tgh bosan la ni.. kerja banyak.. but benda yg nak direconcile kan tak dijumpai.. maknanya masa untuk berehat....

al-kisah bersalin anak kedua.. masa check up dgn my gynea tu, dia kata, dia akan cuba bagi i untuk deliver secara normal.. but, cuma untuk 8 jam sahaja.. lepas 8 jam contraction, takde apa apa perubahan, bermakna, baby akan dikeluarkan melalui tingkap, yakni - c-section...

daripada kisah sebelum ini - di mana anak i admitted to ward oleh kerana measles (Part 1 , Part 2), (dari 10 June 2012 - 16 June 2012)....

15 June 2012 (Jumaat) - dalam pkl 6.30pm, mmg dah tak larat sgt.. tak tau kenapa... cadang nak gi buat CTG.. tapi tak larat nak jalan.. so, i tidur jap.. siap minta izin my hubby.. ye la.. lepas asar, kan tak elok tidur.. my hubby tak suka i tidur lepas asar ni.. tapi, i terkejut juga la, dia tak kisah... hehehe.. agaknye dia tau i mmg tak larat kot....  i tidur sampai la pkl 7.30 mlm... bangun untuk solat.. solat pun mmg cuba sedaya upaya juga.. mmg tak larat...

Malam tu pulak tetiba i demam.. la.. berjangkit dari my hubby or muhammad la nie.. alhamdulillah.. Muhammad dah sihat... n paed kata boleh keluar esok - 16.6.2012.. mmg tak sabar.. sbb nak gi cari yazid burger tu.. tgk dlm gambo cam best je.. n nak makan pizza hut yg baru tu.. sbb nanti dah bersalin, mau la kat 2 bln tak leh mkn....

16 June 2012 (Sabtu) - i terjaga dalam pkl 4 pagi.. tak leh tdur.. demam... rasa membahang je kepala nie.. baby lak mmg kurang gerak la dari semalam... paksa gak tidur.. tapi tak leh... tu golek2 je la atas toto tu sambil melayan perasaan.. tgk muhammad tidur dlm baby cot - lena.. alhamdulillah.. tgk hubby tidur atas bench, pun lena.. bestnyer depa tidur...nak pi buat ctg.. tak larat.. sampai la pkl 6 pagi.. baru la gagahkan diri pi juga kat labour room.. nak buat ctg.. hubby pun kata gi la.. dia leh jaga muhammad...

pi la kat labour room buat CTG.. n nak jadikan citer.. sudah ada contraction.. n depa cam kelam kabut.... sbb i demam.. depa bagi panadol.. n suddenly, dr gynea (not my gynea - as my gynea bercuti pada masa ini...) dtg.. n dia pun kata, ni mmg dah nak bersalin.... I PANIC....

the funny thing is, i kata kat gynea tu, "dr, i kena pergi kerja on next monday.. i tak handover kerja lagi..".. dr tu pandang i ngan cara pelik n kata "bersalin ni tak kira apa pun.. u tak boleh hold dah.."..

dah tu, dtg sorang nurse, bawa botol air nak masuk ikut IV.. I lagi PANIC.... ye la, bila dah masuk air tu, mesti tunggu lama utk dia habis kan.. i nak balik ke bilik...nak tgk anak i, nak dengar paed kata apa utk anak i sebelum discharge.. n yg penting, biar anak i discharge dulu.. nanti kesian my hubby... tak dpt teman kan i... (ye ke.. ke kesian kat i... hehehe)... dan yg penting, at least bagi la i inform my hubby lu.. dah lama i kat sini.. cam la i nak lari dari spital ni... the way diaorg buat seolah2 taknak bagi i keluar langsung.. ntahapaapantah!!!!!!! stress jap....

so, gynea tu pun fade up kot kat i.. dia bagi masa sampai pkl 12... sbb ptg dia ada meeting kat luar (boleh lak cam tu).. n dia kata, ptg, gynea lain akan buat case i.. i am so stress... sbb depa buat aku cam bola..

ntah cam ne, terkeluar lak cerita (i la tercerita kat gynea tu) ttg my son yg measles.. n dia ada ingatkan.. if i ada measles - baby akan di separate kan dari i.. ye ke.. n both of muhammad n new baby mesti di pisahkan sementara.. oo.. like that aa.. ok... seyesly, masa tu, apa yg gynea tu cakap, i mmg tak paham langsung.. sbbnya - PANIC!!!!! jenuh juga dia explain kat i... hehehe... kat labour room tu sampai la pkl 8.30 pagi.. buat admission, - i pi sendiri buat admission - sampai org admission tu heran.. takde staff nurse dtg ikut.. hehehe... dah kite keras kepala.. depa pun malas nak layan....

pkl 9, naik ke CTG balik - buat CTG... same.. masih ada contraction selang 5 minit.. and lepas 20 minit, staff nurse cakap pkl 12 tgh hari dtg balik buat CTG lagi... masa buat CTG tu, depa dah buat IV untuk masukkan air.. ye la demam kan.. check temperature... so far, temperature dah turun...

pkl 9.30 pagi, i naik ke bilik anak... n bagi tau hubby citer sebenar.. cheh!! dia gelak... pkl 10, paed dtg, n dia pun dah bagi green light utk discharge.. so, tgh tunggu billing and everything, my 2nd sister sampai.. dia akan temankan i sementara my hubby hantar my son ke umah my mum...

process discharge mmg lambat lak hari tu.. my sister pergi and sound pada staff nurse kat ward tu.. ye la, cepat la sikit.. i nak kena bersalin..... dapat bill and ubat my son dalam pkl 11.15 am.. so, my hubby pun menghantar la ke umah my mum...

pkl 12, i n my sister turun ke labour room untuk buat CTG... so.. the result is the same.. contraction yg tinggi and setiap 5 minit... ok...the baby wanted to come out la nie... so, decided, i have to go for delivery - c-section.... hmm.. dr tu takut my baby besar - n takut tersangkut tulang bahu.. (see - this is the thing that depa mengarut)... (takutkan baby lemas pun ada...)

and the worst part is, the dr yg i tgh jumpa ni kata takkan buat c-section utk i, as dia kena pi KL ada meeting.. dia pass my case to another gynea... gynea yg mmg i tak suka kat situ.... tapi, at the end mmg dapat dia.. cheh!!!

kay la.. nanti sambung lagi..... nak balik dah!!! hehehe...


Pengalaman bersalin anak kedua (part 2)
Pengalaman bersalin anak kedua (part 3)

Dugaan dan kegembiraan (Part 2)

Salam.....

sambungan dari episode pertama..


12 June 2012 (selasa) - rashes mula keluar di muka muhammad.. i tanya paed - is it measles?? he confirmed it - no... ok.. i lega la.. sbb dia tak sampai sethn lagi.. 28 June nanti baru umur dia sethn... tapi, i cuak - sbb masa bawa dia ke outpatient hari sabtu (9.6.2012), ada satu kes measles - budak yg tak sampai sethn.. mmg teruk muka budak tu.. nampak mmg sakit... sian dia... dlm hati berdoa jgn la muhammad kena measles... mlm tu, adik bawa air kelapa.. bagi kat muhammad minum.. bagi la dalam 15 mil.. (3 kali syringe - sbb dia taknak minum)...

13 June 2012 (rabu) - demam masih naik turun.. demam mmg tinggi la.. 39.5 degree la.. adei.. paed pun decide utk letak antibiotik tru iv.. meaning - kena cocok la muhammad... siannye... n nak jadikan citer, rashes dia makin banyak di muka.. n ada di badan... banyak.. mata pun ada cam bengkak sikit.. my mum kata - itu adalah measles.. as my mum citer my son condition kat my grandma - and she said it is measles.. but paed kata bukan... takpe.. follow je la memana.. as long as muhammad sihat.. n masa tu, paed amik darah buat kali ke berapa - utk check darah.. adei...


tgh hari tu, my colleague (kak mala, nadirah n my boss - ina) dtg melawat ke demc.. siap bawa jagung utk i.. wah i suke... jagung yg jual kat belakang pnb tu setiap hari rabu.. mmg sedap... i loike..


masa ni, hubby dah start demam lak.. penat woo.. jaga anak yg sakit ni.. dgn mengada2 dia... bosan dia duduk dlm baby cot, bawa bawah.. tapi bila bawa bawah, tu yg nak merayap je... letih lak kite nak jaga... malam tu, pl 12 mlm, first ubat nak kena masuk antibiotik tru iv..  i masa tu tgh tidur (my hubby yg jaga muhammad la).. tetiba i dengar muhammad nangis... i terjaga, n nampak sorang nurse ni bawa muhammad keluar dari bilik tu.. i tanye my hubby apa yg terjadi.. my hubby cakap "bla bla bla bocor".. i tak dengar apa yg 'bla bla bla' tu.. tu i pelik.. apa yg bocor.. sampai nurse kena bawa dia keluar.. i tanye balik, apa yg bocor? diapers ke??,, tu hubby cakap, saluran iv tu bocor.. i terus bangun... n i suruh dia pi ikut nurse tu.. tgk apa yg depa buat... hubby pun pi la ikut.. tu, i dengar suara anak i meraung... dari bilik nurse tu - considder jauh la juga.. dia meraung kat situ, i nangis kat dlm bilik... seyesly.. i dont mind if i yg kena.. ni anak i.. i tunggu kat bilik lagi.. tu tgk kat katil dia ada kesan darah.. lagi la i menangis.. at the end, i sauk skirt labuh i, (masa tu pakai kain batik), trus pi ke bilik nurse....tgk my hubby tgh peluk dia yg tgh baring supaya tak bergerak, nurse betulkan line iv tu.. alhamdulillah.. boleh.. risau juga...

14 June 2012 (khamis) - rashes makin banyak.. mmg dah tak handsome muhammad dah.. so, finally, paed confirmed it - it is MEASLES.. ok.. nothing can be done.. just tunggu all the rashes comes out.. and tunggu sampai dia muncul kat kaki... so far mmg dah ada pun kat kaki... sementara tu, air kelapa mmg wajib bagi minum setiap hari.. sekali je la setiap hari... mlm tu, muhammad tak leh tidur.. meragam je.. tu yg kena dukung dia n bawa dia kat pintu.. dia suke kat situ.. tapi, i mmg tak larat nak dukung.. tapi terpaksa.. hubby mmg demam panas.. both of us really exhausted.. dgn muhammad yg meragam giler.. maybe dia gatal kot...

15 June 2012 (Jumaat) - paed bagi ubat thn gatal... alhamdulillah.. kurang la meragam dia hari tu.. tidur pun mudah.... dia mmg bukan baby yg suka susahkan parents dia.. bila dia tak sihat je dia meragam.. sian dia.. kite yg tua ni pun kalau demam rasa cam nak kojol.. ni budak kecik.. 39.5 degree plak tu.. i 39 pun dah cam nak mati rasanye.. tak larat... baring je... hari tu, mmg i rasa penat yg amat... maybe malam nye tak tidur sgt kan.. n penat kendong muhammad yg meragam tu.. pkl 6.45 ptg, kata kat hubby nak tidur jap.. mmg tak elok tidur waktu cam tu.. tapi mmg dah tak larat.. dah siap pesan.. kalau tak bangun, tolong kejutkan pkl 7.30 mlm.. tapi dah kejut tak bangun, bagi buffer 20 minit.. hehehe... mmg tak larat sgt masa tu... 7.30mlm, bangun ngan sendiri.. alhamdulillah.. solat maghrib.. dah tu baring balik.. mmg tak larat... alhamdulillah.. muhammad tak meragam....perkembangan dia positive.. n paed kata esok boleh discharge.. since demam dah takde.. rashes measles pun dah turun ke kaki.. ok la...

nak di jadikan citer - i pulak demam malam tu.. adei... cam no nie.. anak dah sihat, mak pula demam....

16 June 2012 (sabtu) - pkl 4 pagi terjaga.. mmg rasa tak sedap badan.. baby pun cam kurang gerak dari semalam... so, duduk lepas sensorang atas toto tu sampai pkl 6 pagi.. 6 pagi, decide pi labour room - utk buat C.T.G.. as dr ada pesan, if baby kurang gerak dari 10 kali, dtg  buat CTG kat labour room (itu pesanan 2 minggu sudah)...

6 pagi.. pi la turun tingkat 2 DEMC tu.. buat CTG... ni yg buat i sgt cuak... dia kata dah ada contraction yg agak tinggi n kerap... selang 5 min.. ye ke.. tak rasa pun.. n baby pun tak aktif..

so.. Dr gynea I masih bercuti.. dia akan touch down to bumi Malaysia supposed today.. so Dr yg ada masa tu, suggest I go for delivery...

I apa lagi boleh buat.. PANIC!!!!!! nanti i sambung bab bersalin lak.. itu la kegembiraan yang dimaksudkan.. kegembiraan dalam kedukaan...


Dugaan dan kegembiraan (part 1)

Dugaan dan kegembiraan (part 1)

salam...

wah.. dah lama tak update blog... bukan apa.. bizi giler... mana ngan study, kerja, anak n sarat pregnant....

pregnant??? yes.. i am pregnant - anak kedua... Muhammad nak dapat adik... rezeki...

my due date suppose on 7th July 2012.... tapi, baby nak keluar cepat.. 16 June sudah keluar.... hehehe.... dengan berat 3.78kg.. kalau full term tu rasa mau cecah 4kg... hehehe....

al kisah cabaran dan dugaan yg i hadapi dari bulan 5 thn ni... Allah sayang aku.. sbb tu dia bagi dugaan...

26 May 2012 - muhammad admitted to hospital.. sbb high fever.. i n hubby berumah di demc..

28 may 2012 - i have final exam- management accounting.. dgn tak study, n stress anak sakit, i pergi mengambil exam tu (dari hospital).. sampai je kat tpt exam, my friend tegur, "shaz.. muka u mmg nampak keletihan yg amat".. seyesly.. anak sakit, mmg meletihkan.. bukan sebab apa, stress...

29 May 2012 - discharge from hospital.. semoga sihat la lepas ni.. adei... dgn applied research yg tak siap lagi... nak kena hantar the first draft on 10 June.. nasib baik dapat extension from lecturer... kalo tak, mau pengsan juga...

3rd June 2012 - my cuz kawin.. pergi la juga.. sbb nak tgk.. Muhammad meragam sikit masa ni.. sbb dia tak kenal org kan.. so menangis je la bila strangers (for him) pegang dia... adei.. stress juga aku.. bagila ruang pada budak tu.. jgn la asyik nak pegang dia.. sbb dia tak kenal korang.. suke betul korang nie dengar budak nangis ye.. seyesly, aku anggap org cam ni yg tak berakal... bengap... menyusahkan aku and anak aku.. leave my son alone la wei... he doesnt know u.. kalau la dia ada protection cam ular ke, dah lama korang kena patuk tau... confirm yg tu korang takkan usik dia kan.. takut kena patuk. (pe aku mengarut nie.. hehehe...)

4 june - 8 june 2012 - berumah di rumah my mum.. sbb siso kerja mlm lak week tu.. masa ni muhammad sihat.. alhamdulillah...

9 june 2012 (sabtu) - bertungkus lumus buat applied research tu.. ye la nak hantar esok.. progressnya terbantut semenjak Muhammad warded on 26.5.2012 tu... so far masa tu dah 15 page dah... chapter 1 and chapter 2 - tapi banyak lompong la... so berkerja keras utk itu.. nak jadikan citer.. Muhammad demam balik.. lari la jap pi outpatient kat demc.. dr bagi ubat demam and antibiotik.. so i bagi la ubat demam n antibiotik.. naik turun.. setiap 4 jam mmg kena bagi ubat demam... dlm anak demam, i masih terus buat applied research tu... nasib baik mr hubby ada jaga anak...(masih di rumah mak - sbb nak siapkan assignment tu.. if balik nanti rugi masa atas jalan.. n motivation hilang lak nanti)..

dah tu, aku continue buat applied research ni sampai la malam.. tetiba, pkl 12 mlm, muhammad start meragam.. nangis.. panas demam dia.. continue bagi ubat demam.. hubby la jaga.. aku menaip lagi.. sampai pkl 3 pagi.. muhammad masih menangis.. mak aku terjaga.. dia dtg jenguk.. dia pulak nak jaga.. tu i kata kat hubby, better dia pi tidur dulu, sbb mak aku pulak nak jaga.. dia memula taknak.. tapi, i know my mum cam ne.. she wont sleep.. dia akan jaga muhammad skali.. so no point 2 org berjaga.. at least my hubby tidur, esok pagi, my mum pulak boleh rest.. I?? applied research yg due date nye 10 june 2012... i buat benda tu sampai terlelap.. my mum tak bangunkan. dia pun kesian tgk i.. tapi everytime muhammad menangis, i akan terjaga.. tu sambung balik.. sampai la tertidur.. masa tu i am 36th week pregnant.. bayangkan...

10 June 2012 - masih bertungkus lumus menyiapkan applied research tu.. n at the same time, monitor skali muhammad punye fever.. n nak jadikan citer - dia sgt kurang minum susu.. dia taknak makan.. adei... for me, itu dah serious.. as he never say 'no' to food... taknak minum susu tu slalu - but makan - takkan tolak.. he like to eat.. (tapi badan ttp tak naik juga).. call paed dia.. n paed dia suruh admit to ward.. ye la.. demam naik turun.. tak sampai baper minggu, dah demam balik... n it is not right...

pkl 8.30 mlm, i pi ke demc.. admitted kan anak.. for the second time, warded dalam masa tak sampai sebulan.. i called my lecturer - minta dia utk hantar applied research tu esok - as i tak boleh hantar hari nie.. by the way, i finally berjaya siapkan benda tu pada pkl 6.30pm, and printing and binding sumer siap pada pkl 8.. terror tak.. siapkan dalam 55 page... hehehe.. chapter 1 - chapter 5... complete... wah... syabas bethi!!!

dah kat ward - mlm tu pkl 11 mlm, paed dtg melawat.. paed pun rasa upset juga anak i demam.. (paed tu my sedara juga).. ok.. paed pessan, if possible bagi dia susu or air.. sbb, if dia tak minum, nanti kena start drip.. adei.. paed pun nak elakkan benda tu.. ye la.. nak cocok budak kecik.. siannye.... so, berumah lagi kami di DEMC.. ngan aku yg sarat mengandung....

11 June 2012 (isnin) - hubby lari kejap ke UiTM utk hantarkan applied research i.. dia dapat la jumpa lecturer i tu.. siap boleh depa berborak.. ye la.. satu kapal.. bagusla... i continue jaga muhammad.. n i bawa thermometer sendiri kali ni, since masa admitted first time tu, nurse sana jarang dtg utk check suhu badan.. bila i rasa panas, i have to call them, n baru la terhegeh2 bawa thermometer.. so, i monitor sendiri.. n lap lap kan badan dia ngan towel basah..

To be continue............

Dugaan dan kegembiraan (Part 2)

Neither sympathy nor empathy..

Salam...

stress jap.. hehehe.. tu je la kerja now nie.. stress memanjang... tak tau la nak stress apa.. asyik nak marah org je.. tak bek tau... hehehe...

apsal tajuk tu yg dipilih pada hari wednesday blues nie... ha.. nak citer la... pasal tahap kesedaran org ramai la nie.. mmg tak sedar langsung....

aku adalah pengguna tegar Malaysian public transport nie... rumah di shah alam.. tempat kerja di jln tun razak KL.. hmm.... jauh tak... biasa tu...

setiap hari, aku akan menaiki KTM Komuter sampai KL central (masa perjalanan: 45-50 minit - kalau dia tak buat hal la), kemudian naik LRT Putra ke Ampang Park (masa perjalanan: 12 minit).. tu jalan kaki (masa perjalanan: 5 -10 minit)... sudah 4 tahun begitu... walaupun mmg menghadapi getir yg amat, namun aku tetap meneruskan perjuangan naik train...

pregnant pun dah 2 kali ngan public transport nie.. citer ttg masa pregnant naik train.. amatlah sayu... sgt sayu.. bukan apa.. dah selalu sgt berdiri dari KL sampai ke Shah Alam, berdiri - no body bagi tempat duduk... Sabar je la..

andai mereka tau, betapa peritnya pregnant berdiri.... nescaya mereka memahami.. (ye ke?? ke ada yg dah rasa, tapi masih buat dunno??)..

boleh pura2 tidur... boleh pura2 buat bodo... n bayangkan, perut i jenis besar - 6 bulan dah serupa 8 bulan.. boleh tanya, "are u pregnant?".. boleh ke?? n boleh bila depa kena sound ngan org lain yg suruh bagi aku dudk, boleh diorg cakap," naper tak cakap tadi?".. la... apa jenis manusia la korang nie...

ada juga berdiri kat depan org lelaki, boleh org lelaki tu buat bodo je.. seyesly.. my hubby pun takkan buat cam tu if nampak org yg kurang upaya berdiri depan.. ni, i rasa, org lelaki yg buat bodo tu mmg tak leh di jadikan suami la.. mmg akan pentingkan diri.. kasihan sapa jadi bini dia..

kalau setakat pregnant 4 bulan ke bawah, masih boleh tahan.. bila dah 6 bulan ke atas, sakit la wei.. tumit kaki sakit, betis sakit, kaki rasa kebas, sakit perut, dan letih...

tapi, makin ramai manusia pentingkan diri sendiri lately.. tiada langsung perasaan empathy or sympathy pada kami nie...



(Maksud Empathy: Daya menyelami dan memahami perasaan atau emosi orang lain.)...
(Maksud Sympathy: rasa simpati, kasihan)

Demam Sawan??

Salam..

hari nie, nak share pasal demam sawan.. seyesly, benda yg agak menakutkan terjadi kalau anak demam.. sebab tu, aku akan pastikan, if anak demam, dah reach 38 - pi hospital (DEMC).. maybe org kata aku kalut.. tapi aku tak mo benda2 cam nie jadi kat anak aku.. sebab aku adalah seorang yg cepat panic.. hehehe...

so, benda ni aku nak share, utk pengetahuan aku juga.. mana la tau, jadi kat anak aku nie.. sebab apa2, kena tau apa perlu buat semasa anak sawan...
**********************************************************************
APA ITU DEMAM SAWAN
Secara definisinya ialah sawan yang belaku akibat demam. Ia boleh terjadi kepada kanak-kanak di dalam lingkungan usia 3 bulan sehingga 6 tahun. Ia juga dikenali sebagai sawan tarik yang mudah berlaku jika suhu badan naik melebihi 40°C dalam tempoh hanya satu atau dua hari selepas demam bermula. Kanak-kanak yang pernah mengalami sawan demam ini juga berisiko mengalami masalah serupa kelak. Namun, sawan ini akan hilang dengan peningkatan usia berikutan sawan demam tidak berlaku di kalangan orang dewasa. Sawan akibat demam boleh menyebabkan otak terencat atau kematian akibat kekurangan bekalan oksigen ke otak jika dibiarkan berpanjangan (dikatakan tempoh lebih 30 minit).

Ciri-ciri
Sawan adalah keadaan di mana kanak-kanak tidak sedarkan diri dan biasanya diikuti oleh kekejangan atau penyentakan kaki dan tangan, mulut berbuih, mata hitam akan memandang ke atas dan pada tahap tertentu boleh termuntah, terkencing atau terbuang air besar.

Punca
Ia selalunya berpunca daripada sebarang penyakit bersama demam yang tinggi seperti batuk, selsema, jangkitan bahagian atas salur pernafasan, jangkitan telinga (penyakit otitis media) atau jangkitan kuman virus. Pada amnya, jangkitan ini adalah ringan dan tidak berpunca daripada jangkitan selaput otak (meningitis). Sawan ini bukan penyakit keturunan. Namun ada segelintir mengalami sawan tarik kerana mempunyai anggota keluarga yang mengalami sawan tarik.

Rawatan Lanjut
Untuk mendapat pemeriksaan lanjutan bagi memastikan bahawa anak anda tidak menghidap meningitis atau jangkitan selaput otak. Ini adalah kerana 17% kes demam sawan adalah positif untuk meningitis dan perlu diingatkan ia boleh membawa maut dan menyebabkan kecacatan kekal otak, tubuh dan lumpuh.

TINDAKAN ANDA BILA BERLAKU DEMAM SAWAN
Elakkan sawan berlaku Lap badan dengan kain basah yang menggnunakan air paip untuk menurunkan suhu badannya yang panas itu. Juga beri anak minum ubat secara konsisten seperti sirap paracetamol mengikut sukatan yang betul. Boleh juga memberi satu suppository voren 12.5mg (anak kecil) atau 25 mg (3 tahun ke atas) ke dalam punggung untuk mengurangkan demam mengikut nasihat doktor. Juga pakaikan pakaian yang nipis dan awasi selalu anak jika ia tidur di dalam buaian (udara panas terperap ketika di dalamnya). Pastikan bilik tidak terlalu panas dan sentiasa monitor suhu badan anak walaupun anda terpaksa berjaya malam!

Ketika Sawan
Jangan Panik! Tetapi bertindak pantas! Ingat jangan biarkan sawan ini berlaku lebih daripada 1 atau 3 minit sehingga 5 minit. Pantas baringkan anak anda mengiring ke kiri. Ia untuk mengelak muntah atau lendir masuk ke dalam paru-paru. Segera melonggarkan segala pakaiannya. Ada juga pendapat mengatakan langkah pertama segera masuk bilik air dan basahkan seluruh badannya untuk menurunkan suhu badan yang mendadak tinggi dan apabila anak kecil sudah sedar dari kejang dan mula menangis, segera lap badannya (berdoalah ketika ini pada tuhan supaya anak anda selamat).

Jangan beri minum air atau ubat ketika anak sawan. Juga jangan ambil sudu atau bahan-bahan keras dan meletakkannya di dalam mulut. Ini boleh menyebabkan luka yang teruk di dalam mulut. Ia juga boleh menyebabkan tercekik objek asing sekiranya patah. Jangan cuba sedarkan anak anda dengan menampar, menggoncang atau mengurut badannya.Usah cuba mengawal pergerakan anak sewaktu dia sawan kerana ini boleh mencederakan otot atau tulangnya. Pada masa yang sama cuba lihat jam pukul berapa ia berlaku dan pukul berapa ia tamat. Ini adalah kerana doktor perlu tahu berapa lama sawan itu berlaku. Kemudian segera bawa ke klinik untuk pemeriksaan doktor untuk memastikan tiada jangkitan di otak atau lain-lain penyakit untuk mencari dan merawat penyebab demam.

TIP MUDAH
1. Tanggalkan pakaian anak.
2. Baringkan mengiring untuk mengelak bendalir atau air liur memasuki peparu.
3. Mandikan dengan air paip untuk menurunkan suhu badannya dan jangan letakkan objek keras di dalam mulutnya.
4. Jangan biarkan sawan berlaku 3 hingga 5 minit. Segera bertindak!
5. Apabila anak sudah kembali sedar, segera bawa ke klinik untuk kecemasan ini.


(source: pama)
**********************************************************************

So, basically, perkara paling penting kite kena buat - JGN PANIC!!!!! bila panic, otak kite pun tak berfungsi.. ntah2 kite pun leh kena sawan lak.. habis sapa nak tolong anak kite, betul tak?? dan berdoa sentiasa... insyaAllah, semuanya akan selamat...

Cabaran membesarkan anak

Salam...

Hari nie - 24 April 2012 - terlambat bangun.. dengar alarm pkl 6.30am - tu dlm keadaan mamai tu tutup alarm tu, n golek2 atas katil sampai pkl 6.50am... mmg dah lambat...

hubby?? dia mmg dah kata nak cuti...

kami berdua tak cukup tidur malam tadi... tapi, aku terpaksa juga pergi kerja walaupun tahu dah lambat.. kepala mmg pening giler.. sampai la nie, masih rasa berat...

alkisah - Muhammad - anak thomel kami berdua - mlm tadi mmg dia sgt2 meragam.. maybe cuaca panas kot.. nampak gayanye mmg kena pasang aircond la nie... sbb, maybe dia ni dah biasa tidur dalam aircond kat umah my mum kan... adei....

so, basically, meragam nya begini.. dari pkl 11.30mlm - start menangis.. tu tidur.. pkl 12.30 mlm nangis - tu tidur lagi... (nangis sampai la kite pujuk dia, baru dai diam..), pkl 1.30 pagi - menangis lagi.. tukar kan position tidur dia lak.. halakan kipas direct pada dia (selain kipas kat atas siling tu, pakai juga kipas meja).. tidur balik.. 2.30pagi, nangis lagi... apa lagi.. terus buat susu - bagi dia minum.. then dia tidur balik.. and finally - pkl 3.30 pagi.. nangis lagi.. so, dukung dia jap.. tu letak kat tpt baru lak.. hujung tilam.. kat situ la dia tidur sampai pkl 7.20pagi..

adei.. sian dia juga.. if dia selesa takkan dia nangis kan... tapi, hasilnya, kiteorg nie la terlambat segalanya.. hubby bercuti..

takpela.. bukan selalu dai meragam cam nie.. cuaca pun panas lately.... mmg panas giler...

mummy nak kena surey aircond lak nie ye Muhammad.. semoga Muhammad boleh tidur nyenyak...

nota pendek: cabaran menguji kesabaran... alhamdulillah.. walaupun aku pegnen, Allah beri aku kekuatan... pagi tu perut dah mmg rasa cramp dah.... nak buat cam ne...

Muhammad - 9 Bulan setengah (15.04.2012)

Salam...

Milestone seterusnya utk Muhammad... wah.. seyesly.. happy la sket.. sebab apa, aku dah start risau.. dia tak merangkak lagi.. dia dah bergerak ke hadapan dengan lajunya - tetapi cara mengesot meniarap tu la.. bila la kau nak merangkak.. risau wei.... sgt2 risau...

15.04.2012 - Ahad, tgh lepak2 depan TV.. depan TV tu ada meja utk kanak2 - mmg beli utk letak gelas kopi kiteorg.. hehehe.... tetiba, tgk Muhammad dah berlutut kat sambil memaut meja tu.. wah.. sayang ami dah nak berdiri ke??? aku pun panggil Mr Hubby dgn excited nyer.. dia dtg kelam kabut n tanya "naper?".. aku pun tunjuk ke arah Muhammad yg sedang berlutut di meja... my hubby reply," la.. tu je ke.. mmg dia dah slalu buat cam tu..".. aik?? bile masa dia buat??? but actually, dia pernah buat skali je la kat my hubby rupanya.... la...

kemudian, Muhammad dtg ke arah ku.. sambil naik ke paha.. dan skali lagi dia berlutut.. yg nie aku sempat tangkap gambar.. hehehe...

nie position yg dia suke buat sekarang...

so, dia nak berdiri la...ok... dia jump 1 step maknanya.. ok... (sama cam anak my friend... pun gitu juga citernyer.. tak merangkak - but terus berdiri...hmmm)

dah tu, hari isnin- 16.04.2012 - lepak kat umah my mum... tgh lepak2, Muhammad pegi kat stool yg atasnya ada tripple pin plug.. nak capai plug.. n, basically, dia berjaya berdiri hasil usaha dia.. wow wee... caya la Muhammad.. tapi, tak strong lagi la.. takpe Muhammad.. slow and steady... (yg ni mmg dia tak ikut mak dia.. aku dulu umur 9 bulan - sudah pandai berjalan la.. hehehe..)..

so, semalam -17.04.2012, saja la aku berdirikan dia kat tepi katil.. so, dia berdiri guna tenaga dia.. aku just pantau.. dia main main ngan rantai mak aku kat tepi katil tu.. dah tu, aku nie dah penat duduk.. (biasala.. pegnen), nak baring la.. so, aku amik dia n baringkan dia sebelah aku.. punya la dia mengamuk... menangis... adei.. ko nak berdiri lak ye sayang.. Mummy dah penat la... lain kali la ye... pas tu, nasib baik dia diam.. ye la, dah bagi dia pegang remote aircond... hehehe...

Nota pendek aku: bukan mudah nak membesarkan anak... tapi aku tetap happy bile balik tgk muka dia tersenyum pandang aku... Mummy saaaaayang sgt kat Muhammad.... Moga menjadi anak yg soleh ye sayang... amin....

::Malu??::

Salam...

Pernah tak korang mengalami situasi yang amat sengal dan memalukan dalam hidup korang??? mesti pernah kan... aku juga.. bukan 1, tapi banyak...

tapi, nie yang aku rasa amat memalukan la yg pernah terjadi dalam hidup nie...

peristiwa ni terjadi pada tahun 2009 or 2010 - masa tu dah kawin dah...

aku commute ke office di KL dgn KTM komuter (seyesly lembab giler.. tapi best opportunity utk baca buku, tidur, main game, and berangan la..) dan LRT...

nak di jadikan satu hari nie.. tak silap aku, laki aku tak leh amik.. ada hal.. kad touch n go aku cuma berbaki RM0.20 (20 sen la..)... tiba si stesyen shah alam (lepas tag out la tinggla RM0.20 tu)... so, tgk dlm handbag - duit ada kurang dari RM3... bayangkan.. nak naik teksi - tak cukup duit.. so, naik la bas.. bas rapid KL yg mmg pengantara stesyen KTM dan seksyen2 lain di shah alam... ok la aku kata.. naik bas.. tambang bas takkan la lebih dari RM3 kan... hehehe...

so, dgn bangga beratur la naik bas tu.. tetiba, bas tu rupanya, mmg tak terima duit cash.. diorg pakai kad touch & go.. la.. aku balance kad ada RM0.20 je.. tu aku tanya, cash tak leh ke?? sbb aku dah pegang RM2 kat tangan aku nie.. tambang RM1 je.. (duit tu berupa RM1 duit kertas, and lagi RM1 tu duit syiling la.. hehehe...

driver bas tu kata pakai tng je.. dia kata takpe.. leh beli kad tu kat dlm bas nie.. bermula dari harga RM5.. aku cuma boleh geleng kepala... dan berkata, saya mmg takde duit RM5.. dia pelik... impossible rakyat Malaysia yg kebanyakan kaya raya nie takde duit RM5 dlm bag depa.. (aku tak kaya la.. sbb tu RM5 pun aku takde..) aku just kata aku ada nie je (seraya tunjuk duit RM2 tu kat dia)... dah lama aku thn queue nie.. hehehe.. kat belakang aku ada ramai lagi nak naik.. n perasaan aku masa tu mmg malu semalu2 nya... malu... malu sesangat wei... adei.. apakan daya.... lupa nak cucuk duit kat bank.. kat ktm mana ada ATM machine masa tu (la nie dah ada dah.. maybe pasal kes aku la kot..)

at last driver tu tanya aku nak gi mana, aku pun jawab la Seksyen bla bla bla... dia pun suruh aku masuk dalam bas tu... so, kire aku tambang phree la hari tu...

kesian aku kan...

aku citer kat mak aku: dia kata, asal tak naik teksi sampai umah dia, tu dia boleh bayarkan tambang teksi tu.. aku pun balas balik - mmg memula nak buat cam tu.. tapi, bila pk ada duit RM2 yg mmg cukup utk tambang bas, gi la naik bas.. jimat sket... tetapi rupanya - aku malu pada hari tu...

nota pendek aku: moral of the story (diulangi MORAL ye..), make sure dalam bag ada at least RM10 la kalau cikai pun... supaya citer malu nie tidak berulang di masa hadapan....

::Lewat::

Salam...

hari ni lewat masuk office gitu.. pkl 9.30 baru sampai.. merah la attendance hari nie... nak  buat cam ne... tak leh bangun.. bangun pkl 6.30 am - tu golek2 kat 5 minit, tu baru bangun gi mandi... kuar umah pkl 7.20am... train pkl 7.29 - mana la sempat... speed cam ne pun, takkan sempat punyer la...

alkisah - mlm tadi, tak dapat tidur.. setiap 1/2 jam terjaga.. adei... sampai pkl 4 pagi, baru lena sapai 6.30 pagi... tgk si Muhammad tidur syok je... adei... mr hubby pun ok je tidur.. aku nie la...

tu yg terbangun lambat sket hari nie.. 6.35 am.. baru la nak pi mandi.. tu nak tune otak pun lembab la sket...

dalam KTM lak, jumpa member study master nie.. dia dia habis la.. sbb dia full time student.. berborak - tetiba dah sampai KL central.. wah... cepatnyer masa berlalu... member tu citer dia now lecturer kat KLMU... ok la.. n dpt banyak offer dah.. utk sambung PHD.. alhamdulillah.. (dia tak citer ngan berlagak tau.. dia citer dgn amat humble... dia pun cam malu2 nak citer memula.. aku tak kisah.. itu rezeki dia.. takde pun nak jeles ke apa.. but i am happy what she got la.. seyesly.. hopefully dia akan berjaya la buat PHD kat australia tu.. tambah lagi sorang umat nabi yang ada highest education.. happy.. happy.. happy.... suker aku dengar manusia yg berdaya maju nie.. seyesly... tell tu the truth la.. its not easy la.. (like me - part time study - working lagi, ada baby lagi, and pregnant lagi..ha kau.. mencabar tak buat master nie...)

n kisah2 suka duka dia buat desertation - kesian juga dengar kisah dia.. to me, unfair la if lecturer jenis yg pandang remeh atas hasil usaha anak bumi nie.. tolong la.. be professional sket... ingat senang ke nak buat research paper.. senag2 korang nak ambil ringan ye... makan gaji bute ke apa korang nie.. ntah la.. sian juga dengar kisah dia.. tapi, alhamdulillah, dia dah settle semua benda... dan insyaAllah, dia akan lagi maju ke hadapan...  amin...

ok la.. nak sambung buat tax com nie.. leh tertidur aku depan pc buat tax com.. ngantuk giler...

..Sedikit ilmu...

Salam...

Dapat satu email dari kawan office.. lepas baca nie, agaknye boleh la kot nak kaitkan dgn diri kite sendiri... 

******************************************************************************

Sedikit coretan daripada Ustaz Don

"Jika gaji kita RM5,000 tetapi kita kerja kuat seperti gaji RM20,000, Allah SWT akan berikan beza RM15,000 itu samada dalam bentuk duit, anak soleh, hidup bahagia dan lain-lain.

Jika gaji kita RM5,000 tapi kita kerja malas macam gaji RM2,000, beza RM3,000 itu Allah akan tarik samada dalam bentuk kecurian, kesusahan, anak nakal dan seumpamanya."

Sebab itulah semua mereka yang berjaya mempunyai tabiat "give more" kan. Firman Allah SWT dalam Al-Quran pun ada mengatakan yang Allah sukakan umatnya bersungguh-sungguh bila melakukan sesuatu pekerjaan yang baik. Wallahualam..

Sama-sama kita berusaha dan berjaya dunia akhirat.  Amin~

Dipetik dari Prof Dr Muhaya 

****************************************************************************

hmm.. so, actually, dalam hidup nie, bak kata org, kena la ada give and take.. ni la maksudnyer... 

Nota pendek aku: gaji aku sikit.. kerja banyak.. tapi nak taknak, mmg kena buat juga.... hehehe..... 

..Vitamin for pregnancy..

Salam...

Nak kisahkan tentang vitamin sewaktu mengandung.. wajib makan sebenarnye.. (especially sapa yg tak suka makan benda berkhasiat)..

naper kena makan vitamin nie... penting utk pembentukan janin.. dan penting utk kite.. ini disebabkan, sewaktu mengandung, badan kite membuat kerja 2 kali ganda.. jantung kite pump 2 kali ganda, buah pinggang kite juga bekerja 2 kali ganda...

if dapat vitamin from normal food, ni cartanya..

Essential Vitamin/Mineral:	Why You Need It:	Where You Find It:
Vitamin A &Beta Carotene (770 mcg)	Helps bones and teeth grow	Liver, milk, eggs, carrots, spinach, green and yellow vegetables, broccoli, potatoes, pumpkin, yellow fruits, cantaloupe
Vitamin D (5 mcg)	Helps body use calcium and phosphorus; promotes strong teeth and bones	Milk, fatty fish, sunshine
Vitamin E (15 mg)	Helps body form and use red blood cells and muscles	Vegetable oil, wheat germ, nuts, spinach, fortified cereals
Vitamin C (80 - 85 mg)	An antioxidant that protects tissues from damage and helps body absorb iron; builds healthy immune system	Citrus fruits, bell peppers, green beans, strawberries, papaya, potatoes, broccoli, tomatoes
Thiamin/B1(1.4 mg)	Raises energy level and regulates nervous system	Whole grain, fortified cereals, wheat germ, organ meats, eggs, rice, pasta, berries, nuts, legumes, pork
Riboflavin/B2(1.4 mg)	Maintains energy, good eyesight, healthy skin	Meats, poultry, fish, dairy products, fortified cereals, eggs
Niacin/B3 (18 mg)	Promotes healthy skin, nerves and digestion	High-protein foods, fortified cereals and breads, meats, fish, milk, eggs, peanuts
Pyridoxine/B6(1.9 mg)	Helps form red blood cells; helps with morning sickness	Chicken, fish, liver, pork, eggs, soybeans, carrots, cabbage, cantaloupe, peas, spinach, wheat germ, sunflower seeds, bananas, beans, broccoli, brown rice, oats, bran, peanuts,walnuts
Folic Acid/Folate(600 mcg)	Helps support the placenta, and prevents spina bifida and other neural tube defects	Oranges, orange juice, strawberries, green leafy vegetables, spinach, beets, broccoli, cauliflower, fortified cereals, peas, pasta, beans, nuts
Calcium(1,000 - 1,300 mg)	Creates strong bones and teeth, helps prevent blood clots, helps muscles and nerves function	Yogurt, milk, cheddar cheese, calcium-fortified foods like soy milk, juices, breads, cereals, dark green leafy vegetables, canned fish with bones
Iron (27 mg)	Helps in the production of hemoglobin; prevents anemia, low birth weight, and premature delivery	Beef, pork, dried beans, spinach, dried fruits, wheat germ, oatmeal or grains fortified with iron
Protein (71 mg)	Helps in the production of amino acids; repairs cells	Most animal foods, meat, poultry, eggs, dairy products, veggie burgers, beans, legumes, nuts
Zinc (11-12 mg)	Helps produce insulin and enzymes	Red meats, poultry, beans, nuts, whole grains, fortified cereals, oysters, dairy products

(sorce:  http://www.americanpregnancy.org/pregnancyhealth/nutrientsvitaminspregnancy.html )

Kalau malas, makan je supplement... habis citer...

banyak vitamin yg ada di pasaran.. tapi, makan ikut dr punye prescription la.. jgn memandai sendiri yek.. ada antaranya, obimin, obimin pluz, pramilet (yg glamour la..).. ada juga keluaran blackmores and CCM.. tgk apa yg dr bagi la..

like my self - i makan obimin pluz.. seyesly.. masa 1st preggy lu pun makan tu.. yg second pun nie juga... sbb rasa puas hati la... hehehe.. lagipun, ngan obimin pluz, tak yah makan minyak ikan.. dia 1 capsul dah lengkap ngan DHA and EPA...

Obimin Pluz.. cuma certain hospital saja bagi..